2026-01

皆さんお疲れ様です。ダイエットの調子はいかがでしょうか。正直に言うと、最近は体重が落ちにくくなってきて、この先どうやって痩せていこうか迷うことも増えてきました。さて本題ですが、今回は「疲れた時にどうするか」という話です。結論から言うと、自分...

少し久しぶりの投稿になってしまいました。正直、この期間はダイエットのモチベーションを保つのがかなり大変でした。自分は年末年始に2週間ほど休みがあり、年末最後の仕事が終わった瞬間から、特に制限もせず食べたいものを食べ、ジュースなども気にせず飲...

このブログを読んでくれている人の中には、「この人、どんなやつなんだろう？」と思っている人もいるかもしれません。なので今回は、ダイエットの話というより、自分がどんな人間で、なぜこのブログを書いているのかを少しだけ書いてみようと思います。正直、...

年末年始の休み中、一時は87kgまで体重が落ちていましたが、気づけば90kg近くまで戻ってしまいました。これは年末年始に限らず、「ちょっと食べすぎたな」と感じた経験がある人なら、誰でも一度は通る道だと思います。自分もこれまで、10kgほど痩...